Trị cảm cúm bằng phương pháp dân gian hiệu quả không cần dùng thuốc tây

Thời tiết đang chuyển sang những ngày gió lạnh, rất dễ khiến chúng ta bị cảm lạnh. Người bệnh thường có biểu hiện mệt mỏi, chóng mặt, sổ mũi, nhức đầu và những biểu hiện khó chịu khác. Bạn không nên vội vàng sử dụng thuốc kháng sinh vì có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khác cho sức khỏe mà có thể sử dụng những bài thuốc dân gian để trị cảm. Độc giả hãy cùng tham khảo một số bài thuốc dân gian trị cảm lạnh an toàn và hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé!

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, khi bị cảm cúm nhẹ, không bị bội nhiễm vi khuẩn, người bệnh hoàn toàn có thể tự chữa tại nhà bằng việc bổ sung dưỡng chất trong ăn uống hàng ngày, không cần thiết phải sử dụng kháng sinh. Có một số bí quyết trị cảm hiệu quả bằng những nguyên liệu có sẵn ngay trong nhà mình mà không phải ai cũng biết, có thể kể đến như:

1. Cháo hành, tía tô

Hành có tính sát khuẩn mạnh, được dùng để chữa cảm cúm, tăng cường sức đề kháng rất tốt. Tía tô được coi là một loại kháng sinh tự nhiên điều trị cúm đặc biệt hiệu quả. Ăn cháo hành tía tô giúp giải cảm, trị cảm cúm, bạn có thể nấu cháo trắng bằng gạo nếp rồi thái hành lá, tía tô đảo đều rồi ăn ngay khi còn nóng cho vã mồ hôi ra sẽ rất nhẹ người. Ngoài ra, bạn có thể cho vào cháo nóng một lòng đỏ trứng gà để bổ sung dinh dưỡng, tăng thêm khí lực.

2. Uống nước gừng nóng

Trong gừng có chưa gingerol và shogaol có tác dụng trị cảm, thông mũi hiệu quả, thực phẩm này có tính năng chống vi khuẩn, kháng viêm, cải thiện hệ miễn dịch, rất tốt cho hệ hô hấp. Bạn chỉ cần cho vài lát gừng vào ấm nước đun sôi cùng một chút đường phèn hoặc mật ong vào để uống, uống 3 lần/ ngày sẽ giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng cảm cúm mà không cần sử dụng đến thuốc tây.

3. Chanh, mật ong

Uống chanh và mật ong là sự lựa chọn phù hợp, chúng có các tính chất có lợi cho sức khỏe, có thể hỗ trợ làm giảm các triệu chứng cảm cúm, tăng cường sức đề kháng. Trong chanh có chứa hàm lượng vitamin C cao, đây còn là chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh cảm cúm hiệu quả. Bên cạnh đó, mật ong có tính kháng khuẩn mạnh, có khả năng giúp ngăn chặn vi khuẩn và vi rút gây bệnh. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng làm dịu cổ họng và giảm các triệu chứng viêm họng. Sự kết hợp giữa chanh và mật ong tạo ra một loại đồ uống bổ dưỡng, giúp giảm triệu chứng cúm, tăng cường sức đề kháng. Bạn có thể uống thức uống này hàng ngày, không chỉ trong những ngày bị cảm lạnh, như một phương pháp hỗ trợ sức khỏe và phòng ngừa cảm lạnh.

4. Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối là phương pháp đơn giản nhưng cực kì hiệu quả để phòng và hỗ trợ điều trị các căn bệnh cảm cúm thông thường. Nước muối giúp sát khuẩn vùng khoang miệng và họng, giúp giảm cơn đau rát do kho khan, hắt hơi nhiều. Bạn nên súc miệng bằng nước muối 2 lần/ ngày hoặc có thể ngậm muối hạt rồi nhổ đi . Tính sát trùng, sát khuẩn cao của muối sẽ làm dịu cổ họng, kháng viêm tốt.

5. Ngải cứu

Ngải cứu là một loại cây họ Cúc, được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền để điều trị bệnh cảm cúm. Ngải cứu được sử dụng là ngải cứu khô, đã được rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất sau đó đun nước ẩm để nấu ngải cứu. Bạn cần đổ nước sôi vào ấm, đậy nắp và ngâm ngải cứu trong khoảng 10-15 phút. Khi hương vị và thành phần của ngải cứu đã hòa quyện vào nước, bạn có thể lấy nước đó để uống.

6. Kinh giới hấp đường phèn

Lá kinh giới có tính kháng khuẩn tốt, từ lâu đã được sử dụng trong dân gian để trị cảm lạnh, cảm cúm. Bạn lấy một nắm lá kinh giới, giã nát rồi cho thêm đường phèn vào, hấp chín và ăn ngay khi còn nóng để đánh bay cảm cúm. Vị cay, tính ấm của kinh giới có tác dụng làm toát mồ hôi rất nhanh, vì vậy ăn kinh giới hấp đường phèn giúp giảm cảm, sốt nhanh chóng. Ngoài ra, ăn kinh giới hấp đường phèn còn có tác dụng làm mát họng, thông mũi.

7. Lá xông

Bạn nên dùng từ 3-5 loại lá xông trong các loại: tía tô, sả, bạc hà, kinh giới, ngải cứu, chanh, bưởi để nấu nồi nước xông cho ra mồ hôi, sát trùng đường hô hấp. Sau khi xông xong, lau khô để cơ thể nhiễm gió lạnh.

8. Xông tỏi

Tỏi là nguyên liệu quen thuộc và được sử dụng nhiều trong bữa ăn hàng ngày. Không chỉ vậy, tỏi còn được coi là loại thần dược có khả năng kháng khuẩn, chống viêm tuyệt vời. Tỏi được sử dụng như một loại kháng sinh tự nhiên giúp điều trị cảm cũng nhanh chóng và hiệu quả. Bạn có thể giã nát 1 củ tỏi, cho vào một cái cốc, đổ nước sôi vào rồi dùng một tờ giấy A4 khoanh lại thành hình cái phễu, cắt thủng đầu nhọn, úp phễu giấy lên cốc nước tỏi. Sau đó, ghé mũi vào lỗ thủng trên đầu để xông hơi tỏi, việc này giúp các tinh chất của tỏi đi sâu vào vùng mũi họng của bạn nhanh hơn. Ngoài ra, nếu có thể uống được nước tỏi thì bạn hãy giã nát tỏi, chế chút nước sôi vào để uống sẽ nhanh khỏi hơn.

Bên cạnh đó, ăn một số món ăn có thành phần tỏi cũng hỗ trợ rất tốt cho bạn trong điều trị cảm cúm. Những người mắc chứng viêm mũi dị ứng, viêm xoang áp dụng phương pháp xông tỏi này cũng rất hiệu quả.

Một số cách để phòng ngừa bệnh cảm cúm

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện tuần hoàn máu và hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm.

Giữ ấm cơ thể để tránh suy giảm kháng thể cục bộ, đặc biệt là các phần cơ thể nhạy cảm như: cổ, mũi và miệng.

Uống đủ nước để duy trì độ ẩm cơ thể, loại bỏ các chất độc hại giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.

Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý để hệ miễn dịch hoạt động tốt, tăng khả năng chống lại bệnh tật.

Giặt chăn gối, màn thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn, giữ chăn gối khô ráo và sạch sẽ.

Phòng ở nên đảm bảo giữ đủ không khí trong lành và ánh sáng mặt trời giúp loại bỏ các vi trùng và chất có hại cho cơ thể.

Trên đây là các phương pháp điều trị cảm cúm dân gian đơn giản, hiệu quả, an toàn, không gây tác dụng phụ. Bạn có thể áp dụng những cách điều trị này cho bản thân và những người thân yêu khi không may mắc cảm cúm.

Hot: Có thai uống đông trùng hạ thảo được không?