Người bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng gì?

Bệnh trĩ là một trong những bệnh về hậu môn – trực tràng khá phổ biến. Bệnh này không gây hại nhiều đến tính mạng nhưng gây ảnh hưởng lớn đến tâm lý và chất lượng cuộc sống. Một số thực phẩm là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ, vậy để hiểu rõ hơn người bệnh nên ăn gì và kiêng gì để hạn chế và làm chậm sự phát triển của bệnh trĩ, độc giả hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

1. Bệnh trĩ là gì? Nguyên nhân gây bệnh trĩ

Bệnh trĩ là tình trạng bệnh lý xuất hiện do sự giãn quá mức của các đám rối tĩnh mạch vùng hậu môn – trực tràng. Gây nên tình trạng sưng tấy, đau, chảy máu hậu môn, đặc biệt là sau khi đi đại tiện. Triệu chứng thường gặp nhất là chảy máu khi đi đại tiện, khối trĩ sa hậu môn và đau vùng hậu môn. Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh trĩ như: táo bón, thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý, tính chất công việc, áp lực tâm lý. Táo bón là nguyên nhân lớn nhất gây nên bệnh và gây ra các biểu hiện, khi đó bệnh nhân đi tiểu phải dùng sức để rặn, lâu ngày các tĩnh mạch ở vùng hậu môn bị giãn quá mức và hình thành nên trĩ.

Bệnh trĩ khiến người mắc bệnh khó chịu và đau, nhất là khi ngồi. Để điều trị bệnh trĩ, bạn cần phẫu thuật cắt bỏ búi trĩ và kết hợp ăn uống lành mạnh giúp vết thương nhanh lành và ngăn ngừa bệnh tái phát.

2. Những thực phẩm người bệnh trĩ nên bổ sung trong khẩu phần ăn

2.1 Ăn nhiều rau xanh và thực phẩm chứa chất xơ 

Chất xơ có vai trò rất quan trọng trong việc điều hòa hệ thống tiêu hóa, giúp tiêu hóa tốt và nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón. Chất xơ được chia thành 2 nhóm là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan như: mồng tơi, rau đay, đậu bắp, thanh long…Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ không hòa tan như: trái cây, rau xanh, khoai lang, ngũ cốc nguyên hạt… Việc bổ sung chất xơ trong thực đơn hàng ngày để giảm các triệu chứng khó chịu do bệnh trĩ gây ra. Từ đó giúp đi đại tiện dễ dàng, đều đặn hơn, hạn chế tình trạng đau và sưng búi trĩ khi đi vệ sinh.

Tuy nhiên vì chất xơ có tính giữ nước nên bạn không nên ăn nhiều chất xơ bởi chất xơ dư thừa sẽ làm tắc nghẽn ruột, tạo áp lực lên dạ dày dẫn đến trào ngược.

2.2 Uống đủ nước

Nước là chất xúc tác giúp chất xơ hoạt động tốt hơn trong đường ruột, bổ sung nước vào cơ thể làm mềm phân, hỗ trợ quá trình đại tiện dễ dàng hơn. Ngoài bổ sung nước lọc, người bệnh trĩ có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây, rau củ… Người bệnh cần uống ít nhất từ 1,5-2 lít/ ngày, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy.

2.3 Bổ sung vitamin C và E, các loại trái cây

Để hình thành và duy trì các mạch máu khỏe mạnh, chống lại nguy cơ gây bệnh tiềm ẩn thì việc bổ sung vitamin C là rất cần thiết. Vitamin C có trong các loại thực phẩm như: ổi, kiwi, cam, đu đủ, dâu tây, quýt, chanh, bưởi… Đặc biệt, các loại trái cây chứa vitamin C này rất giàu chất xơ và có tính thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng, chống viêm, làm giảm kích thước búi trĩ.

Vitamin E là một vitamin tan trong chất béo, quan trọng cho màng tế bào, ngăn ngừa viêm nhiễm, chữa lành các mô bị viêm, giúp thu nhỏ các búi trĩ. Các thực phẩm giàu vitamin E như: rau cải xanh, rau chân vịt, quả đu đủ…

Đặc biệt, người bệnh trĩ không nên bỏ qua hai loại trái cây là lê và chuối bởi chúng chứa hàm lượng chất xơ dồi dào. Trong chuối có chứa chất xơ pectin, chất này khi đi vào đường ruột cùng nước tạo ra một loại gel bôi trơn đường ruột và làm mềm phân.

2.4 Bổ sung các vi chất magie và kẽm

Magie và kẽm là 2 khoáng chất vi mô giúp ổn định mạch máu, duy trì sự phát triển của các mô cơ, nhuận tràng, chống viêm và chữa lành những vết thương bên trong cơ thể.

Một số loại thực phẩm chứa nhiều kẽm và magie như: các loạt hạt, ngũ cốc nguyên cám, socola đen, nho khô….bạn nên bổ sung. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên uống bổ sung khi đã tham khảo ý kiến của bác sĩ.

3. Những loại thực phẩm người bệnh trĩ nên kiêng

3.1 Ngũ cốc tinh chế

Những loại ngũ cốc đã được xay nhuyễn và loại bỏ lớp vỏ cám là loại ngũ cốc tinh chế mà người bị bệnh trĩ không nên ăn bởi rất dễ dẫn đến tình trạng táo bón và gây trĩ. Ngũ cốc tinh chế thường được dùng để làm bánh quy, bánh snack, bánh mì,…

3.2 Ăn quá nhiều thực phẩm giàu đạm

Các loại thực phẩm giàu đạm như: thịt lợn, thịt bò, thịt trâu…Nếu tiêu thụ quá nhiều rất dễ dẫn đến khó tiêu, gây táo bón nặng và tình trạng trĩ trở nên nghiêm trọng hơn. Người bệnh trĩ có thể thay thế các loại thịt đỏ giàu đạm bằng các loại thịt trắng như: cá, hải sản, thịt gà… hoặc chế biến thịt đỏ chung với các loại rau xanh nhiều chất xơ để cơ thể có thể tiêu hóa dễ dàng hơn, hạn chế tình trạng táo bón.

3.3 Món ăn cay nóng

Đồ ăn cay nóng là nhóm thực phẩm mà người bệnh trĩ cần hạn chế tối đa. Ăn đồ ăn cay nóng dễ gây táo bón và khó tiêu, khiến cho triệu chứng trĩ ngày càng nặng hơn, tạo cảm giác đau rát khi đi ngoài. Thực phẩm có tính nóng mà bạn nên tránh như: ớt, tiêu, gừng, mù tạt, ….

3.4  Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ gây đầy bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa và làm tăng nguy cơ mắc táo bón. Tình trạng này kéo dài sẽ làm tăng áp lực lên hậu môn, từ đó các búi trĩ sẽ phát triển.

3.5 Đồ uống có cồn, chất kích thích

Rượu, bia và các loại đồ uống có chứa chất kích thích khiến cho cơ thể tích nhiệt, dễ đầy bụng, mất nước. Chất cồn làm hại tới niêm mạc trực tràng, làm sung huyết, cản trở quá trình lưu thông máu, lâu dần sẽ xuống phần hậu môn gây trĩ.

Bệnh trĩ gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh, vì vậy bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh để hạn chế tối đa bệnh thêm nặng. Bên cạnh đó, bạn cần kết hợp chế độ tập luyện hợp lý để góp phần cải thiện bệnh.

Hot: Đông trùng hạ thảo làm đẹp da